スタンフォード式最高の睡眠という本に書かれてあるらしい「寝る90分前の入浴が最高の睡眠をもたらす」 マコなり社長やサラタメさん、ほか多数のYouTuberの方々が声を大にして紹介しておられる。 しかし、私はこれには懐疑的。 たしかに毎日の入浴は良い事だ…