最高の睡眠への弊害

　スタンフォード式最高の睡眠

という本に書かれてあるらしい

「寝る90分前の入浴が最高の睡眠をもたらす」

　マコなり社長やサラタメさん、ほか多数のYouTuberの方々が声を大にして紹介しておられる。

　しかし、私はこれには懐疑的。

　たしかに毎日の入浴は良い事だと思う。

　でも風呂入ったら、そのあと掃除しなきゃいけないですよね？

　私の場合、湯船も含めたら、掃除と水切あわせて30分かかります。

　湯を張ったら天井もベチャベチャになりますし、掃除の面積が大きいのです。

　それに比べてシャワーなら自分の流したところを洗うだけで済みます。

　掃除時間は多分10分かかってません。

　掃除の手間と時間考えたら、休日くらいしかノンビリ湯船に入れないなぁ〜。と思います。

　湯船派のみなさんは掃除どうしてるのでしょう？

　私も掃除の問題さえクリアできれば毎日湯船に入って、最高の睡眠を味わいたいです